Sari la conținutul principal Căutare
Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo
3.5 4 ratings
Prep 5 min.
Total 15 min.
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • ovos
    2
  • Água q.b. p/ cozer
  • abacates
    2
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
    1 gota de
  • gomásio (ver dica)
    ½ c. chá de
  • sementes de sésamo
    2 c. chá de
  • pão integral torrado (100 g cada aprox.)
    2 fatias de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 283.1 mg
Proteine 13.8 g
Calorii 1585.8 kJ / 379 kcal
Grăsimi 26.3 g
Fibre 9.7 g
Grăsimi saturate 4.9 g
Carbohidrați 25.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(36)

1h 20 min.

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

5.0(4)

30 min.

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3(15)

20 min.

Pão integral com tomilho-limão

4.5(2)

2h 35 min.

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 min.

Pudim de chia com matcha e fruta

Nu există evaluări

Doce de pêssego

5.0(3)

1h 5 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12h

Waffles com molho de morango

3.9(7)

40 min.

Bowl de abacate e kiwi

3.3(4)

10 min.

Arepas com ovo e tomate

3.7(10)

30 min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(2)

15 min.

 Afișare toate