Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

3.0 3 ratings

Prep 5 min.

Total 15 min.

2 doses

Ingrediente

ovos
2
Água q.b. p/ cozer
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de alecrim (ver dica)
1 gota de
gomásio (ver dica)
½ c. chá de
sementes de sésamo
2 c. chá de
pão integral torrado (100 g cada aprox.)
2 fatias de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 283.1 mg

Proteine 13.8 g

Calorii 1585.8 kJ / 379 kcal

Grăsimi 26.3 g

Fibre 9.7 g

Grăsimi saturate 4.9 g

Carbohidrați 25.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panquecas de alfarroba

40min

Barras de granola

1h 10min

Ovos a vapor

15min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10min

Doce de pêssego

1h 5min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

40min

Bowl de abacate e kiwi

10min

Arepas com ovo e tomate

30min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15min

Smoothie proteico com espinafres

5min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1h

Afișare toate