Panquecas de abacate

Panquecas de abacate

4.5 4 evaluare

Prep 10 min.

Total 20 min.

2 doses

Ingrediente

alho
1 dente de
azeite mais q.b. p/ untar
10 g
abacate
150 g
ovos
2
sal fino
¼ c. chá de
pimenta
1 - 2 pitadas de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
queijo-creme
120 g
salmão fumado cortado em pedaços
100 g
aneto
1 c. chá de
1 c. chá de salsa

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 935.2 mg

Proteine 21.8 g

Calorii 2154.9 kJ / 515.1 kcal

Grăsimi 44.3 g

Fibre 5.1 g

Grăsimi saturate 16.2 g

Carbohidrați 9.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 min.

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8h

Doce de pêssego

Doce de pêssego

1h 5 min.

Smoothie bowl de framboesa e coco

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12h

Waffles com molho de morango

Waffles com molho de morango

40 min.

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 min.

Arepas com ovo e tomate

Arepas com ovo e tomate

30 min.

Torrada integral com abacate e ovo

Torrada integral com abacate e ovo

15 min.

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1h

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 min.

Brunch de bagels rápidos

Brunch de bagels rápidos

55 min.

Afișare toate