Muesli de cereais

Muesli de cereais

5.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 6h 20 min.

2 doses

Ingrediente

espelta em grão
70 g
água
60 g
maçã cortada em pedaços
120 g
sumo de limão
10 g
cenoura cortada em pedaços
60 g
amêndoa c/ pele
10 g
iogurte c/ 1,5% gordura
80 g
xarope de agave
10 g
canela em pó (opțional)
1 pitada de
banana cortada em fatias finas
80 g
80 g manga madura, cortada em pedaços pequenos
sementes de linhaça
5 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 39.8 mg

Proteine 11.6 g

Calorii 1197.9 kJ / 286.3 kcal

Grăsimi 5.6 g

Fibre 8.4 g

Grăsimi saturate 1.1 g

Carbohidrați 52.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30 min.

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min.

Papas de trigo sarraceno e caju

Papas de trigo sarraceno e caju

8h

Pãezinhos divertidos

Pãezinhos divertidos

2h

Tofu mexido

Tofu mexido

25 min.

Quiche de atum sem massa

Quiche de atum sem massa

30 min.

Tabuleiro salgado

Tabuleiro salgado

30 min.

Café com leite de amêndoa

Café com leite de amêndoa

Nu există evaluări

Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

1h 10 min.

Pão de banana e alfarroba

Pão de banana e alfarroba

1h 45 min.

Afișare toate