Creamy vegetable rice

Creamy vegetable rice

4.1 93 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

garlic cloves to taste
1 - 2
brown onion cut into pieces (2-3 cm)
100 g
red capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
50 g
green capsicum deseeded and cut into pieces (2-3 cm)
50 g
extra virgin olive oil
50 g
medium-grain white rice
200 g
button mushroom cut into quarters
100 g
zucchini cut into cubes (1 cm)
100 g
frozen green bean
100 g
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tsp
paprika
1 tbsp
sea salt
1 tsp
tomato paste
1 tbsp
water
650 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 770.1 mg

Proteine 10.6 g

Calorii 1765.9 kJ / 422.1 kcal

Grăsimi 15.2 g

Fibre 7.2 g

Grăsimi saturate 2.3 g

Carbohidrați 61.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Smart cooking made easy with TM6 modes 29 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tex-Mex chicken casserole

45 min.

Rice salad

1h

Pasta alla puttanesca

35 min.

Rice salad with warm mustard dressing

1h 40 min.

Ricotta gnocchi

2h

Creamy miso mushroom udon

45 min.

Macaroni cheese with a crunchy topping

1h 10 min.

Harissa sausage pasta with Thermomix® Blade Cover

40 min.

Ricotta gnocchi alla sorrentina

55 min.

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 min.

One pot pasta with chorizo (open bowl)

35 min.

Udon with chicken and mushrooms

50 min.

Afișare toate