Dispozitive și accesorii
Chana Masala
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 portions
Ingrediente
-
3 gousses d'ail
-
2 piments verts, frais coupés en deux, épépinés ou non
-
25 g de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles (2 mm)
-
15 g d'huile végétale
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
2 c. à café de coriandre en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café piment en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
-
250 g de pois chiches secs, ayant trempé toute la nuit puis cuits pendant 45 minutes600 g de pois chiche blancs, cuits
-
300 g d'eau
-
2 c. à café de sel
-
1 c. à café de garam masala (voir conseil)
-
1 c. à café de jus de citron
-
5 g de coriandre, fraîche effeuillée puis ciselée, pour la décoration
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
14 g
Calorii
1182 kJ /
283 kcal
Grăsimi
10 g
Carbohidrați
34 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Meal Prep Cuisine aujourd'hui Savoure demain
6 rețete
Elveția
Elveția
Une fête pour le palais
20 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateRisotto à la tomate et au basilic
30 min.
Risotto à la tomate et burrata
30 min.
Parmigiana d'aubergine
1h 30 min.
Croustade aux champignons
1h 15 min.
Soufflé au fromage express
50 min.
Ragoût de pommes de terre et de champignons
1h
Risotto rapide
25 min.
Légumes sautés
10 min.
Minipizzas sur une base chou-fleur-fromage
1h
Salade de lentilles aux aubergines
40 min.
Quiche aux asperges
1h
Asperges et sauce tartare au séré
50 min.