Dispozitive și accesorii
Chana Masala
Prep 10 min.
Total 45 min.
4 portions
Ingrediente
-
3 gousses d'ail
-
2 piments verts, frais coupés en deux, épépinés ou non
-
25 g de gingembre, frais pelé et coupé en lamelles (2 mm)
-
15 g d'huile végétale
-
100 g d'oignons coupés en quatre
-
2 c. à café de coriandre en poudre
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à café piment en poudre
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
1 conserve de tomates pelées en dés, en boîte (400 g)
-
250 g de pois chiches secs, ayant trempé toute la nuit puis cuits pendant 45 minutes600 g de pois chiche blancs, cuits
-
300 g d'eau
-
2 c. à café de sel
-
1 c. à café de garam masala (voir conseil)
-
1 c. à café de jus de citron
-
5 g de coriandre, fraîche effeuillée puis ciselée, pour la décoration
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
14 g
Calorii
1182 kJ /
283 kcal
Grăsimi
10 g
Carbohidrați
34 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Une fête pour le palais
20 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSoupe de légumes aux gnocchi
30 min.
Magie du sandwich
1h 30 min.
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min.
Börek dans la plaque de cuisson
1h
Pommes de terre, chou-fleur et sauce hollandaise pour une grande tablée
Nu există evaluări
Légumes rôtis marinés
50 min.
Houmous aux poivrons
50 min.
Purée de pommes de terre et de petits pois
50 min.
Riz aux asperges, brocoli et champignons
50 min.
Chaussons aux légumes
Nu există evaluări
Hamburgers végétaliens
1h
Asperges et pommes de terre nouvelles
50 min.