Dispozitive și accesorii
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
Prep 20 min.
Total 1h
4 porties
Ingrediente
Marokkaanse Chermoula marinade en saus
-
verse koriander in stukken20 g
-
olijfolie en iets meer om in te vetten20 g
-
citroensap2 el
-
teentjes knoflook2
-
zoete paprikapoeder2 el
-
gemalen komijn1 el
-
zout1 tl
-
gemalen gember1 tl
-
gemalen cayennepeper (opțional)1 tl
-
water60 g
-
olijfolie20 g
Vis
-
600 g witvisfilet, met of zonder velgoudbrasem hele vis, gestript, schoongemaakt, max. 31 cm lang, ± 600 g in totaal1
-
wortelen in diagonale plakjes (± 3 mm)150 g
-
tomaten in plakjes (± 1 cm)300 g
-
groene en rode paprika's (mix) in plakjes (± 1 cm)150 - 200 g
-
verse chilipepers (opțional) in plakjes (± 5 mm)2
-
aardappelen in plakjes (± 3 mm)100 g
-
citroen in plakjes (± 5 mm)1
-
ontpitte zwarte olijven50 g
-
zout½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
Couscous
-
couscous250 g
-
ontpitte dadels70 g
-
water250 g
-
groentebouillonpasta1 el
-
zout naar eigen smaak½ tl
-
verse korianderbladeren2 el
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portie
Sodiu
2030.9 mg
Proteine
52.4 g
Calorii
2909.4 kJ /
695.4 kcal
Grăsimi
18 g
Fibre
10.4 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
82.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Vis
10 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateZalmburgers
25 min.
Sint-jakobsschelpen met erwtenpuree
25 min.
Tajine van zeeduivel met gekonfijte citroen
1h 35 min.
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 min.
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 min.
Zeetong in granaatappelboter met pastinaak en anijs puree
Nu există evaluări
Kabeljauwsoep met Spinazie
40 min.
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40 min.
Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur
1h 30 min.
Eenvoudige Tonijnpasteitjes met Groenten en Citroenvinaigrette
Nu există evaluări
Tonijnballetjes in Saffraansaus
Nu există evaluări
Kikkererwtenstoofpot met Octopus en Mosselen
Nu există evaluări