Sari la conținutul principal Căutare

Menu: Tonijnsteak met Rijst en Tomatensaus en een Dessert van Mango en Perzik
Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 porties
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Crème Solero
  • perziken uit blik uitgelekt, sap apart houden
    240 g
  • mango vers, geschild
    100 g
  • digestive biscuit
    40 g
  • room, opklopbaar, 30-40% V.G.
    150 g
  • kwark vanillesmaak
    150 g
    kwark kaas
  • kristalsuiker
    2 tl
Afwerking
  • verse basilicumbladeren
    20 g
  • verse peterseliebladeren
    4 takjes
  • knoflookteentje
    1
  • verse tonijn ongeveer 4 steaks (150 g per stuk)
    600 g
  • zout
    2 tl
  • gemalen peper
    4 - 5 snuifjes
  • jasmijnrijst
    200 g
  • water
    450 g
  • ui gevierendeeld
    50 g
  • ontpitte zwarte olijven
    100 g
  • kappertjes op azijn uitgelekt
    10 g
  • rode paprika in stukken gesneden (4 cm)
    50 g
  • olijfolie
    40 g
  • kerstomaten
    300 g
  • gehakte tomaten, uit blik
    150 g
  • witte wijn
    50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 1373.2 mg
Proteine 46.6 g
Calorii 2860.8 kJ / 683.8 kcal
Grăsimi 30.5 g
Fibre 6 g
Grăsimi saturate 11.5 g
Carbohidrați 53 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Menu’s voor Elke Dag 7 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cannelloni van Asperges en Gerookte Zalm

Nu există evaluări

Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges

Nu există evaluări

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0(1)

40 min.

Menu: Romige Pasta met Kip, Warme Groentesalade en Chocoladecake

3.5(2)

1h

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

3.0(2)

1h 10 min.

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

Nu există evaluări

Menu: Pasta met Vleesballetjes in Chorizo Saus, Appelen met Kaneel en Karamel

3.6(5)

1h

Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs

5.0(1)

40 min.

Menu: Tomatenroomsoep en Kip met Groenterijst

4.5(2)

55 min.

Mediterrane groentepasta

5.0(2)

30 min.

Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren

Nu există evaluări

Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade

Nu există evaluări

 Afișare toate