Dispozitive și accesorii
Warzywa pod migdałową kruszonką
Prep 15 min.
Total 1h
6 porcji
Ingrediente
Napój migdałowy - moczenie migdałów
-
100 g migdałów, ze skórką
-
500 g wody
Masło migdałowe
-
300 g migdałów, ze skórką
-
30 g oleju
-
1 szczypta soli
Migdałowa kruszonka
-
100 g mąki pszennej pełnoziarnistej (opțional) plus 30 g (opcjonalnie)
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Gotowanie warzyw i pieczenie
-
500 g wody
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm plastry
-
500 g różyczek kalafiora
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
1 łyżka oleju do posmarowania
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia warzyw
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
941.7 mg
Proteine
16.7 g
Calorii
1775.3 kJ /
424.3 kcal
Grăsimi
20.5 g
Fibre
13.3 g
Grăsimi saturate
1.8 g
Carbohidrați
49.5 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMakaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 min.
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 min.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min.
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 min.
Wegetariański poke bowl
50 min.
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1h 35 min.
Wegańskie zielone curry z tofu
25 min.
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 min.
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30 min.
Pikantna potrawka z bakłażana
30 min.