Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 150 gramů smetany ke šlehání, 33 % tuku, dobře vychlazené
- 15 gramů másla
- 100 gramů ovesných vloček
- 50 gramů směsi ořechů, celých nebo mandlí
- 1 balíček vanilkového cukru
- 150 gramů bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 200 gramů směsi čerstvého ovoce (např. jahody, maliny, kiwi, hroznové víno apod.)
- 8 čajových lžiček medu
- Valori nutritive
- per 1 porce
- Calorii
- 1752 kJ / 418 kcal
- Proteine
- 8.4 g
- Carbohidrați
- 36.9 g
- Grăsimi
- 25.6 g
- Fibre
- 4.3 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateRestované jablko (200 gramů)
15min
Restovaná hruška (200 gramů)
15min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min
Banánovo ořechová kaše
12 Min
Bylinkové máslo
10min
Restované hrušky (400 gramů)
15min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2 Std. 20 Min
Jablečná ovesná kaše
15min
Omeleta z kokosové mouky
20 min
Banánová krupicová kaše
20 min
Kakaový chia puding
35min