Cous cous con sgombro e olive

Cous cous con sgombro e olive

4.4 181 evaluări

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porzioni

Ingrediente

Condimento

1 spicchio di aglio
30 g di olio extravergine di oliva
15 pomodori ciliegino a dadini (0,5 cm)
1 pizzico di sale
15 - 20 olive taggiasche
150 g di filetti di sgombro sott'olio sgocciolati

Cous cous

450 g acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di cous cous
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 699.2 mg

Proteine 16.5 g

Calorii 1894 kJ / 452.8 kcal

Grăsimi 17.6 g

Fibre 2.6 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 61.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Piatti freddi 102 rețete
Italia

Voi, Noi, Bimby® Il Libro 80 rețete
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2021 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Trota alla piemontese

1 h

Crocchette di sgombro e patate

1 h 15 min

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Spigola con uvetta e pinoli

45 min

Ombrina al cartoccio con patate

45 min

Polpette di salmone con crema di ceci e pomodorini

1 h 55 min

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

1 h

Orata sottovuoto agli agrumi con gamberi in salsa

1 h 30 min

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

1 h

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50 min

Filetto di mare in crosta alle erbe primaverili

40 min

Trota salmonata al pesto di olive

35 min

Afișare toate