Dispozitive și accesorii
Buddha bowl au saumon fumé
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
-
120 g de sarrasin grillé (aussi appelé kasha)
-
200 g de patate douce en petits dés
-
200 g de brocoli en fleurettes
-
800 g d'eau
-
20 g de beurre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à café d'épices (type colombo, ras el-hanout ou mélange quatre-épices)
-
4 maquereaux à l'huile en conserve, émiettés2 tranches de saumon fumé en lanières
-
2 avocats en fines lamelles
-
1 c. à café de graines de sésame
-
4 brins d'aneth frais
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Proteine
12 g
Calorii
1800 kJ /
433 kcal
Grăsimi
27 g
Carbohidrați
31 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Larousse - Je cuisine presque veggie
50 rețete
Franța
Franța
L'assiette du sportif
15 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSaint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade
40min
Pain de poisson aux épices, sauce froide au poivron
3h 20min
Crevettes à la chermoula
40min
Crumble de poisson
1h
Sole, topinambours et épices
55min
Pâtes aux bulots et tomates séchées
40min
Pâtes crémeuses aux crevettes cajun
30min
Soupe vietnamienne aux crevettes
30min
Sardines à la marocaine
25min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1h
Cabillaud aux graines de moutarde et crémeux d'orge
45min
Crevettes à la vanille
25min