Sari la conținutul principal Căutare
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
4.6 53 evaluare
Prep 20 min.
Total 45 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 250 g de yaourt à la grecque
  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 10 brins d'aneth frais effeuillés
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g de dos de cabillaud en cubes
  • 24 tomates cerise
  • 1 c. à café bombée de curry en poudre
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 1000 g d'eau
  • 200 g de boulgour
  • 100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 40 g
Calorii 2286 kJ / 546 kcal
Grăsimi 23 g
Carbohidrați 41 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crumble de pommes et St Jacques snackées

4.3(12)

45 Min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

4.3(65)

1 Std.

Maigre à la vapeur, légumes et riz pilaf

4.7(14)

45 Min

Croquettes de saumon

4.0(12)

1 Std. 45 Min

Cabillaud sauce vanille, risotto aux agrumes

4.5(236)

1 Std. 10 Min

Blanquette de saumon aux fèves

4.3(99)

1 Std.

Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée

4.3(39)

1 Std. 25 Min

Terrine aux deux poissons

4.5(134)

1 Std.

Parmentier de poisson et chou vert

4.1(41)

1 Std. 25 Min

Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange

4.8(12)

35 Min

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

4.7(3)

1 Std.

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

4.8(36)

1 Std. 30 Min

 Afișare toate