Dispozitive și accesorii
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Prep 20 min.
Total 1h
2 porcje
Ingrediente
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
53 g
Calorii
1550 kJ /
370 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
2.9 g
Carbohidrați
6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 rețete
Polonia
Polonia
Przepisy w stylu keto
61 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBowl z ryżem i łososiem
50 Min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 Min
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 Min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 Min
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1 Std. 5 Min
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 Min
Sushi tacos
1 Std. 15 Min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 Min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 Min
Ryby z ryżem z warzywami
50 Min
Makaron udon z krewetkami
30 Min