Dispozitive și accesorii
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
Prep 20 min.
Total 1h
2 porcje
Ingrediente
-
40 g sera mozzarella, twardego, pokrojonego na kawałki40 g sera gouda pokrojonego na kawałki
-
2 puszki tuńczyka, w sosie własnym (185 g każda), odsączonego z zalewy
-
2 jajka
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 ½ łyżeczki oregano, suszone
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kawałek cukinii (ok. 100 g)
-
3 pieczarki
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Proteine
53 g
Calorii
1550 kJ /
370 kcal
Grăsimi
14 g
Fibre
2.9 g
Carbohidrați
6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateDorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 min.
Ryba po grecku
45 min.
Świąteczny łosoś
35 min.
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 min.
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min.
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 min.
Ryba w piwnym cieście
30 min.
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1h
Turbot w szampańskim sosie
40 min.
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min.
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 min.
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min.