Sari la conținutul principal Căutare
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante

Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 1h 10 min.
6 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • ulei de măsline
    20 g
  • sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
    1000 g
  • căței de usturoi
    2
  • zahăr
    10 g
  • ceapă bucăți (1 ceapă mică)
    60 g
  • unt tăiat cuburi
    100 g
  • cartofi tăiați bucăți
    150 g
  • frunze de spanac congelat dezghețat și scurs
    100 g
  • apă
    400 g
  • cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat
    1
  • nucșoară măcinată
    1 priză
  • zeamă de lămâie
    10 g
  • piper negru măcinat
    1 linguriță
  • sare
    1 linguriță
  • semințe de pin, crude
    30 g
  • chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat
    1
  • frișcă lichidă, min. 30% grăsime
    150 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 443.7 mg
Proteine 8 g
Calorii 1583.2 kJ / 376.2 kcal
Grăsimi 30.2 g
Fibre 7 g
Grăsimi saturate 15.2 g
Carbohidrați 23.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Simplu & Creativ 9 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Supă de legume

4.5(34)

50 min

Supă de broccoli și brânză Stilton

4.6(13)

30 min

Supă de mere, păstârnac și curry

4.6(5)

30 min

Supă spaniolă cu linte verde și chorizo

5.0(4)

12 h 45 min

Supă de cartofi și hribi

4.3(3)

30 min

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

4.3(22)

20 min

Supă de pui

No ratings

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

3.7(3)

35 min

Supă de pește cu spanac

No ratings

Supă vegană de ciuperci pleurotus

2.9(7)

40 min

Supă de ravioli cu vită

No ratings

Salmorejo

No ratings

 Afișare toate