Dispozitive și accesorii
Insalata di cetrioli e germogli d soia verde
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
400 g di acqua
-
250 g di germogli di soia freschi (v. Consigli)
-
100 g di cetrioli o cetriolini baby, a strisce sottili (5 mm), (v. Consigli)
-
40 g di peperoni rossi a strisce sottili (5 mm)
-
3 spicchi di aglio
-
10 g di cipollotti
-
10 g di olio neutro per esempio olio di girasole
-
15 g di aceto balsamico bianco
-
10 g di salsa di soia
-
1 cucchiaino di olio di sesamo, tostato (v. Consigli)
-
10 g di semi di sesamo
-
10 g di zucchero
-
1 cucchiaino di sale
-
2 - 3 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate, per cospargere
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
3 g
Calorii
362 kJ /
87 kcal
Grăsimi
5 g
Fibre
1.4 g
Carbohidrați
6 g
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