Sari la conținutul principal Căutare
Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata
2.0 2 ratings
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 2 ¼ di cucchiaini di sale
  • 1000 g di acqua
  • 150 g di chicchi di quinoa bianchi
  • 1 cipollotto a pezzi
  • 3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i steli, a pezzi (3 cm)
  • 30 g di succo di limone
  • 2 cucchiai di olio di oliva
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
  • 300 g di broccoli in cimette
  • 40 g di mirtilli rossi, secchi
  • 50 g di mandorle affettate a lamelle tostate
  • coriandolo fresco (opțional) le foglioline lavate e asciugate per guarnire

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 1346 mg
Proteine 10 g
Calorii 1416 kJ / 338 kcal
Grăsimi 16 g
Fibre 8 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Frutta e verdura d'estate 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Purè di patate

4.7(91)

50 min.

Frittata con il Egg poacher

4.7(7)

35 min.

Verdure saltate (stile asiatico)

4.5(4)

10 min.

Ragù di lenticchie

4.9(10)

1h

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Nu există evaluări

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Nu există evaluări

Insalata di asparagi con fragole

5.0(1)

45 min.

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

1.0(1)

25 min.

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Nu există evaluări

Broccoli e carote saltati

3.3(3)

15 min.

Rösti dell’Argovia con crema di formaggio alla carota

Nu există evaluări

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Nu există evaluări

 Afișare toate