Sari la conținutul principal Căutare
Insalata di quinoa colorata

Insalata di quinoa colorata
2.0 2 ratings
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 porzioni
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 2 ¼ di cucchiaini di sale
  • 1000 g di acqua
  • 150 g di chicchi di quinoa bianchi
  • 1 cipollotto a pezzi
  • 3 rametti di coriandolo fresco le foglie e i steli, a pezzi (3 cm)
  • 30 g di succo di limone
  • 2 cucchiai di olio di oliva
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
  • 300 g di broccoli in cimette
  • 40 g di mirtilli rossi, secchi
  • 50 g di mandorle affettate a lamelle tostate
  • coriandolo fresco (opțional) le foglioline lavate e asciugate per guarnire

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 1346 mg
Proteine 10 g
Calorii 1416 kJ / 338 kcal
Grăsimi 16 g
Fibre 8 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 42 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Frutta e verdura d'estate 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Contorno di melanzane

4.2(109)

25 min.

Verdure saltate

4.3(29)

10 min.

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Nu există evaluări

Insalata di quinoa con condimento alle fragole

Nu există evaluări

Insalata di asparagi con fragole

5.0(1)

45 min.

Insalata asiatica di cetrioli e cavolo rapa

1.0(1)

25 min.

Broccoli (Bimi) con salsa di soia

Nu există evaluări

Broccoli e carote saltati

3.3(3)

15 min.

Rösti dell’Argovia con crema di formaggio alla carota

Nu există evaluări

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

Nu există evaluări

Riccioli di patate fritte con salsa all’aglio

5.0(2)

45 min.

Ragù di lenticchie

4.9(10)

1h

 Afișare toate