Insalata di broccoli con pinoli

4.7 29 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

6 porzioni

Ingrediente

300 g di cimette di broccolo
1 peperone rosso a pezzi
1 mela grande, tagliata in quattro
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio di oliva
15 g di aceto di mele (o di altra frutta)

15 g di aceto balsamico bianco
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe macinato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 4 g

Calorii 461 kJ / 110 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3.2 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cucinare come non mai. 203 rețete
Elveția

Esperienza culinaria Thermomix® 11 rețete
Elveția

Semplice. Fatto. In Casa. 204 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Spirali di carote in insalata con mela, feta e noci

20 min.

Taboulé libanese (تبولة)

Nu există evaluări

Insalata asiatica di verdure

Nu există evaluări

Green Goddess Salad

Nu există evaluări

Coleslaw al miso

20 min.

Insalata thailandese di anguria

50 min.

Scorza di anguria sott’aceto

Nu există evaluări

Insalata di quinoa colorata

40 min.

Insalata di zucchine grigliate con condimento al limone e basilico

Nu există evaluări

Cetrioli piccanti sott’aceto

9h 30 min.

Ravanelli sott’aceto

1h 15 min.

Cipolle rosse sott’aceto

45 min.

Afișare toate