Insalata di broccoli con pinoli

4.6 22 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

6 porzioni

Ingrediente

300 g di cimette di broccolo
1 peperone rosso a pezzi
1 mela grande, tagliata in quattro
30 g di pinoli

30 g di semi di girasole
25 g di olio di oliva
15 g di aceto di mele (o di altra frutta)

15 g di aceto balsamico bianco
1 cucchiaino di miele
1 ½ cucchiaino di senape
1 cucchiaino di sale

1 cucchiaino di sale alle erbe
½ cucchiaino di pepe macinato

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 4 g

Calorii 461 kJ / 110 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 3.2 g

Carbohidrați 8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cucinare come non mai. 203 rețete
Elveția

Esperienza culinaria Thermomix® 11 rețete
Elveția

Semplice. Fatto. In Casa. 204 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Insalata di sedano rapa e mele

10 dk

Soufflé al prezzemolo dal Nester con insalata di verdure crude

1sa 10 dk

Insalata mista con nettarine, noci e Roquefort

Değerlendirme yok

Zuppa di miso con tofu

Değerlendirme yok

Empanadas vegane ai peperoni e pomodoro

2sa

Insalata di riso croccante con pollo e salsa satay

1sa

Tortini di tonno dal Nester

Değerlendirme yok

Mini shakshuka verdi dal Nester

45 dk

Mini omelette con gamberetti dal Nester

Değerlendirme yok

Stick croccanti

1sa 30 dk

Omelette dei supereroi

Değerlendirme yok

Insalata di quinoa verde

Değerlendirme yok

Afișare toate