Versiuni compatibile
Gratinado de bacalao, espinacas con crema de zanahoria y calabacitas
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 80 g de broa de maíz, en pedazos
- 15 g de aceite de oliva
- 400 g de cebolla (aprox. 3-4 cebollas), cortadas por la mitad
- 2 dientes de ajo, pelados
- 300 g de zanahoria (aprox. 5 zanahorias), cortadas en trozos
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 400 g de hojas de espinaca fresca
- 500 g de bacalao desalado
- 550 g de calabacita (aprox. 2 calabacitas medianas), en trozos
- 300 g de papas fritas
Salsa Bechamel
- 1000 g de leche
- 100 g de harina de trigo
- 30 g de mantequilla
- ½ cdita de sal fina
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1 pizca de nuez moscada en polvo
- 400 g de agua
- ½ cdita de sal
- Valori nutritive
- per 1 porción
- Calorii
- 2855 kJ / 683 kcal
- Proteine
- 30 g
- Carbohidrați
- 56 g
- Grăsimi
- 37 g
- Fibre
- 8 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateTinga de pollo en salsa verde, verduras y bizcocho de chocolate al vapor TM6
1h 30min
Tacos al pastor chilangos
40min
Caldo de queso
40min
Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita
30min
Pay vegano de calabaza y verduras
1 Std. 20 Min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Espinacas salteadas con almendras y chile verde
20min
Leche de macadamia
15min
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1h 15min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 Min
Pollo entero a la cerveza
2h