Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

4.0 1 evaluare

Prep 25 min.

Total 25 min.

4 porción

Ingrediente

140 g de frijol pinto, cualquier tipo en lata, enjuagado
1 pieza de huevo
1 cdita de cáscara de limón amarillo
1 cdita de eneldo seco
1 cdita de menta deshidratada picada
1 cdita de estragón seco
1 ½ cdita de sal fina
140 g de atún enlatado en aceite escurrido
80 g de pan molido
4 cda de mayonesa
4 cda de mostaza
15 g de jugo de limón
2 cda de miel
½ cdita de pimienta negra molida
1 cda de aceite de oliva
de ensalada mixta para adornar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 1448.8 mg

Proteine 18.1 g

Calorii 1620 kJ / 387.2 kcal

Grăsimi 20.7 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 3.3 g

Carbohidrați 32.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Bienestar en el plato 6 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Camarones a la mantequilla de ajo

35min

Bacalao fresco con crema de huevo

30min

Ceviche de marlin

25min

Tacos de camarón con mayonesa de habanero

25min

Tayín de dorada

1h

Atún con salsa Vierge

50min

Curry de gambas

30min

Langosta thermidor

50min

Atún con sabor a Huelva

1h

Bocata de calamares, todo un clásico renovado

3h

Camarones agridulces Al vacío TM6

1h 15min

Caldereta de dorada

40min

Afișare toate