Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

5.0 3 ratings

Prep 15 min.

Total 1h

2 porción

Ingrediente

Cocina en niveles

25 - 35 g de aceite de oliva
1 cubo de caldo de verdura (para 0,5L) (opțional)
½ - 1 cdita sal (ajuste al gusto) y un poco más para sazonar
1 cdita de orégano seco
75 - 100 g de tocino ahumado en cubos (opțional)
80 g de champiñón en cuartos o en rodajas
200 g de jitomate en cuartos
700 g de agua
300 g de muslos de pollo sin piel y sin hueso, en trozos (4-5 cm)
paprika para sazonar
2 - 3 huevo enteros (envueltos en film transparente)
300 - 500 g mezcla de verduras

300 - 500 g mezcla de verduras, congeladas
50 g pimiento rojo en tiras
200 g de espagueti

Salsa de pimiento rojo y pimentón

10 g aceite de oliva
25 g jugo de naranja, recién exprimido
50 g mantequilla sin sal en trozos
½ cdita paprika
2 yema de huevo
1 cdita sal

Arroz blanco

1200 g agua
200 g arroz de grano largo enjuagado
2 cdita sal
1 cdita de pimienta negra molida
1 cdita de maicena (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 2268.7 mg

Proteine 57.4 g

Calorii 6124 kJ / 1464 kcal

Grăsimi 58.2 g

Fibre 10.3 g

Grăsimi saturate 21.9 g

Carbohidrați 177.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Maravilla: Modo Magia 29 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hamburguesa trufada

40 Min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1 Std.

Tacos de suadero

45 Min

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

50 Min

5 platillos en 1

1 Std.

Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

Keine Bewertungen

Tortitas de atún con ensalada verde y vinagreta de limón

25 Min

Chilaquiles con Omelette

25 Min

Tinga de pescado y ensalada de calabacitas

25 Min

Tinga de pollo y ensalada de calabacitas

25 Min

Salmón con quinoa y toronja

50 Min

Kebabs de pollo picante con papas curly y ensalada

45 Min

Afișare toate