Sándwich ligero de coliflor, queso de cabra y serrano

4.0 1 evaluare

Prep 20 min.

Total 1h 15 min.

4 porción

Ingrediente

400 g de coliflor en trozos pequeños
1 ½ cdita de sal
½ ramillete de perejil fresco
70 g de queso parmesano cortado en trozos
40 g de harina de almendra
2 huevo
¾ cdita pimienta blanca molida
4 cucharada de queso de cabra suave
8 rebanada de jamón serrano
50 g de arúgula para adornar
1 higo cortado en rodajas finas
50 g piñón (opțional) tostados, para espolvorear

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porción

Sodiu 1858.8 mg

Proteine 27.3 g

Calorii 1483.7 kJ / 354.6 kcal

Grăsimi 21.6 g

Fibre 5.4 g

Grăsimi saturate 6.7 g

Carbohidrați 16.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Almuerzos ligeros 5 rețete
Mexic

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Conchas Gourmet

3 Std. 15 Min

Bollos preñaos

2 Std. 30 Min

Pan chino

1 Std. 15 Min

Trenza de pan de leche

2 Std. 20 Min

Pan rápido a la plancha

25 Min

Pan de caja integral

1 Std. 10 Min

Pan aliñado

50 Min

Pan de jamón

2 Std.

Pan de queso

2 Std. 30 Min

Bagels con salmón ahumado y rúcula

2 Std.

Focaccia de romero y jitomate deshidratado

1 Std. 20 Min

Bollos de camote

3 Std.

Afișare toate