Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

Soupe de lentilles vertes au lait de coco, carottes et épinards

4.5 264 evaluări

Prep 10 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

100 g d'oignon coupé en quatre
10 g gingembres frais en morceaux
200 g de lentilles vertes sèches
200 g de carottes en cubes
400 g de lait de coco
400 g d'eau
1 c. à café bombée de cumin en poudre
du sel
du poivre moulu
100 g de pousses d'épinards frais

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 16 g

Calorii 1617 kJ / 388 kcal

Grăsimi 19 g

Carbohidrați 31 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes

35 Min

Soupe de lentilles corail

40 Min

Soupe thaïe aux crevettes

30 Min

Soupe de petits pois-carottes

25 Min

Velouté de potiron au fromage ail et fines herbes

40 Min

Soupe de wontons (soupe de raviolis)

1 Std.

Velouté poireaux, pommes de terre et reblochon

30 Min

Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais

50 Min

Soupe de légumes

40 Min

Velouté de tomate

30 Min

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 Min

Velouté de carottes

30 Min

Afișare toate