Dispozitive și accesorii
Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 porzioni
Ingrediente
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
400 g di patata americana dolce pulita, a pezzi (3 cm)
-
1 spicchio di aglio
-
1 cucchiaino di sale
-
70 g di lenticchie rosse, secche
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), fatto in casa1 cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco tritato + q.b.
-
2 rametti di coriandolo fresco le foglioline + q.b.
-
400 g di acqua
-
20 g di succo di lime, spremuto fresco
-
10 g di fiocchi di cocco
-
1 lime in spicchi, per servire
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 6 porzioni
Sodiu
2.6 mg
Proteine
34 g
Calorii
3722 kJ /
1750 kcal
Grăsimi
124 g
Fibre
23 g
Grăsimi saturate
86 g
Carbohidrați
147 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Colori di natura
40 rețete
Italia
Italia
Gusti d'inverno
10 rețete
Italia
Italia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateMinestra della nonna
50 min.
Vellutata di porri, funghi e pancetta
40 min.
Mesciua spezzina
1h
Zuppa di fagiolini e cavolo rosso
50 min.
Crema di cavolfiore con merluzzo e pancetta croccante
30 min.
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1h
Zuppa di cavolo, porri e ceci
30 min.
Zuppa di bulgur e lenticchie rosse
1h
Zuppa di lenticchie in vasocottura
1h 10 min.
Gemusesuppe
40 min.
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 min.
Vellutata di patate, cannellini, curry e mazzancolle (senza glutine)
45 min.