Sari la conținutul principal Căutare
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts

Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
4.1 169 evaluări
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 1 oignon rouge coupé en quatre
  • 1 gousse d'ail
  • 1 petit piment rouge frais épépiné
  • 2 cm de gingembre frais
  • 4 brins de coriandre fraîche effeuillés
  • 100 g de sauce de soja
  • 1 c. à soupe de graines de sésame dorées
  • 450 g d'eau
  • 1 brocoli en fleurettes
  • 250 g de haricots verts frais
  • 4 pavés de saumon frais
  • 100 g de petits pois, frais ou surgelés

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 34 g
Calorii 1506 kJ / 360 kcal
Grăsimi 19 g
Carbohidrați 11 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 rețete
Franța
Ma grossesse sereine et gourmande 15 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Riz frit à l'ananas, crevettes et basilic thaï

4.3(14)

35 min.

Papillotes de maquereau à la moutarde

4.3(53)

25 min.

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

4.1(48)

55 min.

Noix de saint-jacques, champignons à la noisette

4.5(45)

1h 30 min.

Merlan aux poivrons et au maïs

4.5(15)

50 min.

Gambas sautées au beurre persillé

4.9(28)

15 min.

Pétoncles marinières

4.1(15)

40 min.

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.4(223)

50 min.

Tourte saumon-oseille

4.8(82)

1h 15 min.

Curry vert de cabillaud

4.5(85)

50 min.

Burger scandinave

3.6(25)

4h 10 min.

Osso-buco de lotte

4.1(102)

45 min.

 Afișare toate