Versiuni compatibile
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 800 g di filetti di merluzzo in 4 tranci (200 g circa cad.)
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 4 pizzichi di sale
- 2 pizzichi di pepe macinato
- 1 spicchio di aglio
- 500 g di cavolo nero a listarelle
- 500 g di acqua
- pepe verde in grani q.b.
- Valori nutritive
- per 1 porzione
- Calorii
- 1854.5 kJ / 306 kcal
- Proteine
- 37 g
- Carbohidrați
- 4 g
- Grăsimi
- 15.8 g
- Grăsimi saturate
- 2.3 g
- Fibre
- 4 g
- Sodiu
- 184.2 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Seppioline e gamberi gratinati
1h 10min
Merluzzo in salsa di pomodoro
30 Min
Polpetti all'inferno
40 Min
Polenta bianca morbida con sugo alle vongole
1h 55min
Seppie in zimino
40 Min
Insalata di gamberi, avocado e mango
30 Min
Calamari cipolle e patate
50 Min
Scampetti con maionese alla senape
30 Min
Cannocchie al Varoma
55min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1 Std.
Cozze piccanti con ceci e pomodorini
35 Min
Alici alla Reggina
45 Min