Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Dressing
- 2 oz shallots, cut into pieces
- 4 oz extra virgin olive oil
- 2 oz apple cider vinegar
- 1 lemon, zested and juiced
- 1 tsp honey
- ½ tsp salt, to taste
Poached Chicken and Sugar Snap Peas
- 40 oz water, divided, plus extra to cover
- 16 oz sugar snap peas, trimmed, thinly sliced lengthwise
- 4 oz red onions, cut into wedges
- 28 oz boneless, skinless chicken breasts (approx. 4)
- 3 oz baby spinach
- 3 oz feta cheese, crumbled
- 5 - 8 sprigs fresh mint, leaves only, hand torn
- sliced almonds, to garnish
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1326 kJ / 317 kcal
- Proteine
- 29 g
- Carbohidrați
- 9 g
- Grăsimi
- 19 g
- Grăsimi saturate
- 4 g
- Fibre
- 2 g
- Sodiu
- 293 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateGround Beef Taco Filling
25min
Chicken Breasts Pizzaiola
55 menit
Meatloaf
1h 20min
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 menit
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1h
Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice
1j 10 menit
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40min
Beef Ragout with Macaroni
30min
Chicken with Mashed Potatoes and Gravy
1j 10 menit
Orange Garlic Chicken with Rice
50min
Chicken Parmesan
1j 10 menit
Chicken Salad Sandwich
15 menit