Sari la conținutul principal Căutare
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
3.6 5 ratings
Prep 5 min.
Total 30 min.
4 porții
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • migdale crude
    50 g
  • șalotă (aprox. 30 g)
    1
  • ulei de măsline extravirgin
    30 g
  • sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
    300 g
  • morcovi tăiați bucăți (4 cm)
    300 g
  • apă
    450 g
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    1 - 2 prize

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 477 mg
Proteine 5 g
Calorii 778 kJ / 186 kcal
Grăsimi 14 g
Fibre 5.2 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm sănătos 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Supă de roșii cu busuioc

4.6(32)

40 min.

Supă de legume

4.9(62)

35 min.

Tocăniță de pui cu mazăre

4.4(96)

1h 15 min.

Supă irlandeză de cartofi

4.8(37)

35 min.

Supă din capete de sparanghel

4.0(8)

55 min.

Supă de roșii cu tăieței

4.1(36)

35 min.

Supă de năut cu spanac

4.2(72)

40 min.

Supă cremă de mazăre și dovlecel

Nu există evaluări

Supă de pui

2.0(4)

50 min.

Supă cremă de conopidă și turmeric

4.0(5)

50 min.

Supă de fructe de mare

Nu există evaluări

Supă de pește cu spanac

Nu există evaluări

 Afișare toate