Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porții

Ingrediente

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 477 mg

Proteine 5 g

Calorii 778 kJ / 186 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm sănătos 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Supă de roșii cu tăieței

35 min.

Supă de conopidă cu brânză

30 min.

Supă de pui

50 min.

Supă cremă de sparanghel

25 min.

Gazpacho

1h 15 min.

Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)

1h 15 min.

Supă de roșii cu brânză burrata

35 min.

Supă thai cu crevete

30 min.

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 min.

Supă cremă de conopidă și turmeric

50 min.

Supă de fructe de mare

Nu există evaluări

Supă de pește cu spanac

Nu există evaluări

Afișare toate