Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porții

Ingrediente

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 477 mg

Proteine 5 g

Calorii 778 kJ / 186 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm sănătos 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)

Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)

2h

Supă de roșii, linte și cimbru

Supă de roșii, linte și cimbru

40 min.

Supă de roșii cu busuioc

Supă de roșii cu busuioc

40 min.

Supă de pește cu spanac

Supă de pește cu spanac

Nu există evaluări

Supă vegană de ciuperci pleurotus

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 min.

Supă de spanac, năut și cartofi noi

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 min.

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

35 min.

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

30 min.

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

1h 40 min.

Supă de castraveți

Supă de castraveți

25 min.

Supă cu broccoli și brânză

Supă cu broccoli și brânză

25 min.

Supă mexicană de pui

Supă mexicană de pui

40 min.

Afișare toate