Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porții

Ingrediente

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 477 mg

Proteine 5 g

Calorii 778 kJ / 186 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm sănătos 10 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Supă de pește cu legume

40min

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35min

Tocăniță de pui cu mazăre

1h 15min

Supă de pește pescar și crevete

1h

Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc

35min

Zuppa di pesce

40min

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min

Supă cremă de mazăre și dovlecel

30min

Supă de pui

50min

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min

Supă de fructe de mare

30min

Supă de fenicul și morcovi

35min

Afișare toate