Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 evaluare

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porții

Ingrediente

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 477 mg

Proteine 5 g

Calorii 778 kJ / 186 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm sănătos 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Supă de pește pescar și crevete

1h

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40 min.

Supă cremă de conopidă și turmeric

50 min.

Supă irlandeză de cartofi

35 min.

Pho vietnamez de vită

1h 45 min.

Supă thai cu crevete

Nu există evaluări

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40 min.

Ciorbă de pui

45 min.

Supă de pui

25 min.

Supă de spanac, năut și cartofi noi

35 min.

Gulaș

2h 35 min.

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

30 min.

Afișare toate