Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

3.6 5 ratings

Prep 5 min.

Total 30 min.

4 porții

Ingrediente

migdale crude
50 g
șalotă (aprox. 30 g)
1
ulei de măsline extravirgin
30 g
sparanghel fără capetele lemnoase, tăiat bucăți (4 cm) (vezi variante)
300 g
morcovi tăiați bucăți (4 cm)
300 g
apă
450 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
1 - 2 prize

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 477 mg

Proteine 5 g

Calorii 778 kJ / 186 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 5.2 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Mâncăm sănătos 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Supă de năut cu spanac

40 min.

Supă de roșii cu busuioc

40 min.

Supă de conopidă cu brânză

30 min.

Supă de mazăre cu chorizo

45 min.

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 min.

Supă cremă de broccoli și brânză

40 min.

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1h

Supă de legume

50 min.

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35 min.

Tom Yum cu crevete

25 min.

Supă cu pui Stroganoff

55 min.

Supă de dovlecei cu busuioc și caju

20 min.

Afișare toate