Dispozitive și accesorii
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
Prep 10 min.
Total 30 min.
6 porții
Ingrediente
-
ulei de măsline30 g
-
cățel de usturoi1
-
cartofi dulci curățați și tăiați bucăți (3 cm)400 g
-
chimion măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tăiat mărunt, plus pentru decor1
-
coriandru proaspăt doar frunzele, plus pentru decor2 tije
-
linte roșie uscată70 g
-
1 lingură cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 lingură
-
apă400 g
-
zeamă de limetă, proaspăt stoarsă plus 1 limetă, tăiată sferturi, pentru decor20 g
-
lapte de cocos400 g
-
nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr10 g
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 6 porții
Sodiu
2.6 mg
Proteine
34 g
Calorii
3722 kJ /
1750 kcal
Grăsimi
124 g
Fibre
23 g
Grăsimi saturate
86 g
Carbohidrați
147 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Iarna în farfurie
10 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSupă de ghimbir, morcovi și curry
50 min.
Supă cu mazăre uscată
1h 25 min.
Supă toscană de fasole
50 min.
Supă din capete de sparanghel
55 min.
Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă
45 min.
Supă de pește cu spanac
Nu există evaluări
Supă vegană de ciuperci pleurotus
40 min.
Salmorejo
Nu există evaluări
Ciorbă de pui
45 min.
Supă de pui
25 min.
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35 min.
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 min.