Supă de pui pentru zile de iarnă

Supă de pui pentru zile de iarnă

4.1 40 evaluări
Prep 10 min.
Total 1h
6 porții

Ingrediente

  • căței de usturoi
    5
  • ulei vegetal
    50 g
  • pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în cuburi (3 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
    250 g
  • ghimbir proaspăt feliat (2 mm)
    80 g
  • ceapă tăiată jumătăți
    120 g
  • morcovi tăiați bucăți
    120 g
  • apă
    1000 g
  • concentrat pastă de legume
    1 linguriță
    1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • cartofi tăiați cuburi (2 cm)
    200 g
  • varză murată scursă
    150 g
  • turmeric uscat, măcinat
    1 lingură
  • fasole albă, cu bob mare, din conservă scursă
    240 g
  • frunze de pătrunjel proaspăt tăiate, pentru decor

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 220.7 mg
Proteine 12.2 g
Calorii 1192.4 kJ / 285 kcal
Grăsimi 15.7 g
Fibre 5.3 g
Grăsimi saturate 2.7 g
Carbohidrați 25 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate