Filetto di trota con purea di broccoli

Filetto di trota con purea di broccoli

4.3 42 evaluare

Prep 15 min.

Total 50 min.

4 porzioni

Ingrediente

500 g di acqua
300 g di cimette di broccoli a pezzi
2 trote iridee eviscerate (350/400 g ciascuna), lavate ed eviscerate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino rosso senza semi
3 filetti di acciuga sott'olio
30 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 4 porzioni

Proteine 153.7 g

Calorii 5021 kJ / 1200 kcal

Grăsimi 61 g

Fibre 9.4 g

Carbohidrați 9.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Secondi di pesce 50 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min.

Baccalà agli agrumi e purea di cavolo romano

55 min.

Salmone al coriandolo

40 min.

Salmone all'arancia e pistacchi

40 min.

Crocchette di sgombro e patate

1h 15 min.

Merluzzo in salsa chakalaka e burro all'aneto

50 min.

Salmone al cartoccio con salsa al melograno, fonduta di porri e patate al vapore

55 min.

Baccalà alla Veracruz

1h

Burger di nasello e gamberi

30 min.

Lumachine piccanti su crema di fagioli cannellini

1h 30 min.

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1h

Filetti di trota con purea di broccoli

40 min.

Afișare toate