Dispozitive și accesorii
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (opțional)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 160 g
Sodiu
0.1 mg
Proteine
15 g
Calorii
1224 kJ /
294 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
2.1 g
Grăsimi saturate
5.1 g
Carbohidrați
8.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Love at First Bite
60 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateAlmond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35 min.
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50 min.
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 min.
Prawn Saganaki with Feta
35 min.
Prawn Saganaki
35 min.
Cod and Spinach Soup
40 min.
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1h 30 min.
Fish and potatoes with tomato sauce
50 min.
Mussels in Cream and White Wine Sauce
45 min.
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40 min.
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 min.
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1h