Dispozitive și accesorii
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (opțional)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 160 g
Sodiu
0.1 mg
Proteine
15 g
Calorii
1224 kJ /
294 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
2.1 g
Grăsimi saturate
5.1 g
Carbohidrați
8.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Love at First Bite
60 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalmon with Sticky Tomato Glaze
40 min.
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 min.
Miso Cod with Broccoli Rice
25 min.
Pasta with Dairy-free Creamy Sauce and Prawns
30 min.
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55 min.
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1h
Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots
1h
Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice
45 min.
Cod and Spinach Soup
40 min.
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45 min.
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30 min.
Seafood Korma
40 min.