Dispozitive și accesorii
Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 portions
Ingrediente
Basil Pesto
-
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)40 g
-
garlic clove (opțional)1
-
pine nuts15 g
-
extra virgin olive oil75 g
-
fresh basil leaves washed, dried40 g
-
lemon juice (approx. 1 large lemon)40 g
-
ground black pepper1 pinch
Salmon, Green Beans and Rice
-
fresh salmon fillets, skinless (approx. 130 g each), ensuring all bones are removed before use4
-
ground black pepper4 pinches
-
water1200 g
-
basmati rice200 g
-
fresh green beans washed, ends trimmed, cut in pieces (2 cm)400 g
-
lemon juice1 tsp
-
unsalted butter1 Tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 160 g
Sodiu
0.1 mg
Proteine
15 g
Calorii
1224 kJ /
294 kcal
Grăsimi
22 g
Fibre
2.1 g
Grăsimi saturate
5.1 g
Carbohidrați
8.7 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Love at First Bite
60 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSeafood Risotto
40 Min
Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce
40 Min
Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash
45 Min
Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables
1 Std. 30 Min
Teriyaki Salmon Burgers
45 Min
Timatar Wali Macchi (Cod in Tomato Sauce)
1 Std.
Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli
30 Min
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 Min
Asian Steamed Side of Salmon
1 Std. 45 Min
Smoked Haddock and Cauliflower Bake
55 Min
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1 Std.
Mussels in spicy tomato sauce
45 Min