Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 159 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porzione

Ingrediente

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (opțional)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (opțional)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (opțional)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 341 mg

Proteine 10 g

Calorii 1670 kJ / 399 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 61 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gustoso equilibrio 7 rețete
Italia

Il tuo Cookidoo 2025 10 rețete
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Porridge salato con uova e avocado

30 min.

Mini bagel farciti

4h 30 min.

Composta di pesche allo zenzero e cannella

1h 30 min.

Confettura di albicocche e zenzero

40 min.

Scones

30 min.

Smoothie Bowl tropicale

15 min.

Cuori di uova su pane tostato; frullato di frutta e yogurt alla frutta

30 min.

Focaccia della Befana

5h

Koulouri Salonicco (panini di Salonicco)

1h 30 min.

Barrette ai frutti di bosco

1h

Infiore

Nu există evaluări

Latte al caramello

50 min.

Afișare toate