Porridge di avena e mele

Porridge di avena e mele

4.7 157 evaluări

Prep 10 min.

Total 25 min.

4 porzione

Ingrediente

100 g di frutta secca mista sgusciata
400 g di mele con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
20 g di zucchero grezzo (opțional)
½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (opțional)
½ cucchiaino di curcuma in polvere
½ cucchiaino di cardamomo in polvere (opțional)
120 g di fiocchi di avena
550 g di bevanda a base di avena
sciroppo di acero (opțional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 341 mg

Proteine 10 g

Calorii 1670 kJ / 399 kcal

Grăsimi 16 g

Fibre 10 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 61 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gustoso equilibrio 7 rețete
Italia

Il tuo Cookidoo 2025 10 rețete
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2021 31 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Crêpes proteiche con burro di arachidi

30 min.

Smoothie Bowl tropicale

15 min.

Müesli energetico

25 min.

Confettura di uva fragola

50 min.

Focacce veloci allo yogurt con salmone affumicato e crema al formaggio

40 min.

Muffin al limone e semi di papavero (senza glutine)

Nu există evaluări

Panini yogurt, anacardi e muesli

1h 40 min.

Paninetti al vapore con prosciutto e verdure

3h 30 min.

Uova mostruose

30 min.

Pane alle zucchine e carote con semi

2h

Rice Calas (frittelle di riso) New Orleans

1h

Pancakes alla ricotta con salsa di frutti di bosco e banana

30 min.

Afișare toate