Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 80 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100
g białego wina, wytrawnego
sau 100 g wody - 80 g oliwy z oliwek
- 300 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
- 1 łyżeczka soli, plus 1-2 szczypty
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g masła
- 180 - 200 g czerwonej papryki (1 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
200
g liści szpinaku, świeżych
sau 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych - 45 g pomidorów, suszonych, odsączonych z oleju, pokrojonych w 1 cm paski
- 45 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
- 80 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 jajka
- 60 g mleka
- Valori nutritive
- per 1 porcję
- Calorii
- 1670 kJ / 398.9 kcal
- Proteine
- 14.8 g
- Carbohidrați
- 35.1 g
- Grăsimi
- 21.6 g
- Grăsimi saturate
- 7.1 g
- Fibre
- 2.6 g
- Sodiu
- 834 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateZapiekanka warzywna z serem feta
1h 20 min.
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30 min.
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Chili z pieczoną dynią piżmową i czarną fasolą
45 min.
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 min.
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 min.
Warzywa na parze z miodem i cytryną
40min
Parowane warzywa z parmezanowym dipem
35 min.
Minicalzone z cukinią i suszonymi pomidorami
2h 5min
Wegetariański gulasz z tofu
30 min.
Kotleciki pietruszkowe
25min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1h 20 min.