Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 9 oz brown rice
- 4 oz red onions, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 3 ½ oz dry white wine
- 24 oz vegetable stock
- 1 tsp salt, to taste
- 2 cans tuna, packed in water, drained, flaked
- 10 oz artichoke hearts, marinated, drained, halved
- 6 oz mixed olives, drained, pitted, halved
- fresh thyme leaves, to garnish
- Parmesan cheese, shaved, to garnish (opțional)
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 1301 kJ / 311 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carbohidrați
- 43 g
- Grăsimi
- 9 g
- Grăsimi saturate
- 1 g
- Fibre
- 7 g
- Sodiu
- 1478 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins
40min
Overnight Oats with Mixed Berries
4h 15min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 godz. 5 min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50min
Cheesy Crust Pizza
2 Std. 20 Min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 Std. 15 Min
Steel Cut Oats
35min
Loaded Potato Soup
30min
Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup
1 Std.
Farro Risotto with Rosemary Chicken
1 Std.