Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

3.3 12 ratings

Prep 10 min.

Total 1h

6 portions

Ingrediente

brown rice
9 oz
red onions cut into pieces
4 oz
extra virgin olive oil
½ oz
dry white wine
3 ½ oz
vegetable stock
24 oz
salt to taste
1 tsp
tuna, packed in water drained, flaked
2 cans
artichoke hearts, marinated drained, halved
10 oz
mixed olives drained, pitted, halved
6 oz
fresh thyme leaves to garnish
Parmesan cheese (opțional) shaved, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1478 mg

Proteine 16 g

Calorii 1301 kJ / 311 kcal

Grăsimi 9 g

Fibre 7 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Alternative Risottos 10 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Steamed Eggplant and Ricotta Lasagna

1h 25 min.

Chickpea Ratatouille

1h

Tuscan White Bean Stew

1h

Falafel Waffle

40 min.

Loaded Potato Soup

30 min.

Kimchi Risotto

35 min.

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

40 min.

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 min.

Ribollita Rosmarino

Nu există evaluări

Sambar

Nu există evaluări

Chili Oil Noodles

30 min.

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 min.

Afișare toate