Sari la conținutul principal Căutare
Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes

Brown Rice Risotto with Tuna and Artichokes
3.3 12 ratings
Prep 10 min.
Total 1h
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • brown rice
    9 oz
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • dry white wine
    3 ½ oz
  • vegetable stock
    24 oz
  • salt to taste
    1 tsp
  • tuna, packed in water drained, flaked
    2 cans
  • artichoke hearts, marinated drained, halved
    10 oz
  • mixed olives drained, pitted, halved
    6 oz
  • fresh thyme leaves to garnish
  • Parmesan cheese (opțional) shaved, to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1478 mg
Proteine 16 g
Calorii 1301 kJ / 311 kcal
Grăsimi 9 g
Fibre 7 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 43 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Alternative Risottos 10 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Almond Pulp Galette with Tomatoes

4.6(17)

1 Std. 50 Min

Steamed Frittata Egg Cups

4.6(37)

45 Min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

4.5(138)

1 Std. 5 Min

Baja-Style Fish Tacos

4.4(42)

30 Min

Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini

4.5(65)

30 Min

Gluten-Free Veggie Pizza Crust

4.9(31)

45 Min

Barley Risotto with Beef Short Ribs

4.0(26)

3 Std. 20 Min

Vegetable Consommé with Gnocchi

4.0(4)

30 Min

Ribollita Rosmarino

5.0(1)

1 Std.

Sambar

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Chili Oil Noodles

3.2(5)

30 Min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.1(7)

25 Min

 Afișare toate