Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 doses

Ingrediente

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 62 mg

Proteine 11.5 g

Calorii 973.8 kJ / 232.8 kcal

Grăsimi 9.8 g

Fibre 5.3 g

Grăsimi saturate 4.5 g

Carbohidrați 28.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 9 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Coroa Challah de Páscoa com sésamo e ovos coloridos

1h 45 min.

Ovos tingidos de laranja

55 min.

Ovos tingidos de verde

55 min.

Ovos tingidos de azul claro

55 min.

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4h 30 min.

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50 min.

Pão de curgete e cenoura

1h 45 min.

Rabanadas a vapor

1h

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 min.

Tabuleiro salgado

30 min.

Café com leite de amêndoa

Nu există evaluări

Batido detox

10 min.

Afișare toate