Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g banana cortada em pedaços
- 20 g mel
- 500 g iogurte grego (ver dica)
- 80 g sementes de romã
- 20 g sementes de chia
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 100 g kiwi s/ casca, cortado em fatias
- 100 g maçã s/ casca, cortada em fatias
- 10 g sementes de linhaça
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 973.8 kJ / 232.8 kcal
- Proteine
- 11.5 g
- Carbohidrați
- 28.8 g
- Grăsimi
- 9.8 g
- Grăsimi saturate
- 4.5 g
- Fibre
- 5.3 g
- Sodiu
- 62 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Panquecas de banana
15min
Granola
25 min
Panquecas de aveia
20min
Iogurte líquido de limão
12h 10min
Croissants
2 Std.
Panquecas de banana e aveia
15min
Papas de aveia de chocolate e pera
8h
Papas de aveia e maçã
25 min
Overnight oats com pera
8h
Pão de banana vegan
1 Std.
Doce de abacaxi
45 min
Brioche de abóbora
2 Std.