Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 13 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 doses

Ingrediente

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 62 mg

Proteine 11.5 g

Calorii 973.8 kJ / 232.8 kcal

Grăsimi 9.8 g

Fibre 5.3 g

Grăsimi saturate 4.5 g

Carbohidrați 28.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 9 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50min

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4h 30min

Rabanadas a vapor

Rabanadas a vapor

1h

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min

Batido de frutos vermelhos

Batido de frutos vermelhos

5min

Granola de frutos secos e sementes

Granola de frutos secos e sementes

25min

Panquecas integrais com requeijão

Panquecas integrais com requeijão

30min

Panquecas de banana

Panquecas de banana

15min

Café de baunilha e aveia

Café de baunilha e aveia

5min

Pão alentejano

Pão alentejano

3h 20min

Café de canela e baunilha

Café de canela e baunilha

15min

Afișare toate