Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 ratings

Prep 5 min.

Total 10 min.

4 doses

Ingrediente

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 62 mg

Proteine 11.5 g

Calorii 973.8 kJ / 232.8 kcal

Grăsimi 9.8 g

Fibre 5.3 g

Grăsimi saturate 4.5 g

Carbohidrați 28.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 9 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min.

Papas de chia com ananás e especiarias

20 min.

Batido energético

10 min.

Tostas low carb

2h

Tabuleiro doce

50 min.

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45 min.

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

50 min.

Overnight oats de morango

8h

Batido de abacate e espinafres

5 min.

Overnight oats de cheesecake de morango

8h 10 min.

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1h 30 min.

Afișare toate