Dispozitive și accesorii
Spiced Moroccan lentil soup
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
422.6 mg
Proteine
10 g
Calorii
991 kJ /
236 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
8.6 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
22 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBasic Soup Purée
45 min.
Red Lentil Soup
40 min.
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30 min.
Creamy Pea Soup
40 min.
Creamy Courgette Soup
25 min.
Tomato Soup (Zupa pomidorowa jak u babci)
45 min.
Leek and Potato Soup (TM5)
40 min.
Smoky Black Bean Soup
35 min.
Vietnamese mixed meat pho
1h 50 min.
Kimchi Tofu Soup
35 min.
White Radish Pork Rib Soup
3h
Black bean tomato soup with coriander lime cream
45 min.