Dispozitive și accesorii
Spiced Moroccan lentil soup
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
422.6 mg
Proteine
10 g
Calorii
991 kJ /
236 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
8.6 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
22 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVersatile Chunky Soup
50 min.
Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup
1h 15 min.
ABC Soup
1h 10 min.
Pasta e ceci
40 min.
Lamb and barley soup
50 min.
Chicken laksa
30 min.
Barley, bacon and chorizo soup
50 min.
Demo Recipe 3 - Red Pepper and Tomato Soup
30 min.
Bulgar and Red Lentil Soup
1h
Vegan Creamy Tomato Soup
30 min.
Tomato Soup with Burrata
35 min.
Pea and Mint Soup (TM5)
20 min.