Dispozitive și accesorii
Spiced Moroccan lentil soup
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
422.6 mg
Proteine
10 g
Calorii
991 kJ /
236 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
8.6 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
22 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpanish green lentil and chorizo soup
12 Std. 45 Min
Beetroot Gazpacho With Horseradish Créme
1 Std. 40 Min
Cheat's chicken shoyu ramen
40 Min
Gyoza soup
25 Min
Spinach and Carrot Soup (Sup Bayam dan Lobak Merah)
Keine Bewertungen
Carrot and Coriander Soup
25 Min
White Bean Soup
2 Std. 45 Min
Creamy scallop soup with chorizo
30 Min
Sopas
30 Min
Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble
1 Std. 35 Min
Foochow Nourishing Chicken Soup
1 Std. 20 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min