Dispozitive și accesorii
Spiced Moroccan lentil soup
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
onions cut in halves150 g
-
olive oil40 g
-
ground dried ginger1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground sweet paprika1 tsp
-
ground black pepper plus extra to taste¼ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
ground nutmeg¼ tsp
-
water750 g
-
2 heaped tsp vegetable stock paste, homemadevegetable stock cubes (each for 0.5 l)2
-
red lentils100 g
-
crushed tomatoes, canned800 g
-
salt adjust to taste1 pinch
-
fresh coriander leaves only, to garnish2 - 3 sprigs
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
422.6 mg
Proteine
10 g
Calorii
991 kJ /
236 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
8.6 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
22 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateChicken Noodle Soup
50 min.
Tuscan Bean Soup
50 min.
Kimchi Tofu Soup
35 min.
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 min.
Versatile Smooth Soup
45 min.
Curried Carrot And Ginger Soup
50 min.
Chicken laksa
30 min.
Pea and lettuce soup with scallops
45 min.
Soto Ayam (Turmeric chicken soup)
55 min.
Moroccan Harira Soup with Chicken
40 min.
Italian Sausage and Orzo Soup
35 min.
Borscht
25 min.