Hamburguesa de porotos azuki

Hamburguesa de porotos azuki

4.3 4 evaluare

Prep 30 min.

Total 1h 30 min.

6 unidades

Ingrediente

6 hojas de perejil fresco
2 dientes de ajo
120 g de cebollas moradas en cuartos
50 g de hojuelas de quinoa
240 g de poroto azuki remojados y cocidos previamente
2 cucharadas de mostaza
3 - 4 cucharadas de fécula de maíz
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita de pimienta molida
1 cucharada de aceite de oliva

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 unidad

Proteine 10 g

Calorii 899 kJ / 215 kcal

Grăsimi 3 g

Carbohidrați 36 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Verano saludable 12 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Zoodles de calabacín

Zoodles de calabacín

15 min.

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1h

Tinga de setas

Tinga de setas

25 min.

Soya texturizada a la Vizcaína

Soya texturizada a la Vizcaína

1h 10 min.

Garbanzos con camote y espinacas

Garbanzos con camote y espinacas

40 min.

Tortitas de haba

Tortitas de haba

2h

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1h 10 min.

Tostadas veganas

Tostadas veganas

25 min.

Pizza de Nápoles

Pizza de Nápoles

1h

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Nu există evaluări

Omelette alto en proteínas

Omelette alto en proteínas

30 min.

Sopa de betabel con tostadas gourmet

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50 min.

Afișare toate