Sari la conținutul principal Căutare
Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha
4.0 3 ratings
Prep 5 min.
Total 5 min.
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • abacate cortado em pedaços
    1
  • espinafres baby frescos
    30 g
  • banana cortada em pedaços, previamente congelada
    300 g
  • matcha
    2 c. chá de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • xarope de ácer
    10 g
    10 g xarope de agave
  • mirtilos
    40 g
  • morangos
    40 g
  • banana desidratada
    2 c. sopa de
  • cacau nibs
    2 c. chá de
  • pistácio s/ casca e s/ sal
    2 c. sopa de
  • raspas de coco
    2 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 19 mg
Proteine 9 g
Calorii 2233 kJ / 534 kcal
Grăsimi 32 g
Fibre 15.2 g
Grăsimi saturate 10 g
Carbohidrați 45 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 14 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Concentrado de café

5.0(2)

12h

Panquecas de alfarroba

4.3(53)

40 min.

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

4.8(45)

10 min.

Panquecas de banana

4.5(423)

15 min.

Papas de aveia de verão com pêssego

4.6(29)

40 min.

Granola

4.8(215)

25 min.

Biscoitos de aveia

4.4(19)

25 min.

Rabanadas a vapor

4.8(144)

1h

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

4.8(30)

15 min.

Barras de aveia, banana e morango

4.3(4)

1h 25 min.

English breakfast à portuguesa

4.5(27)

1h 15 min.

Granola de cacau e sementes

Nu există evaluări

 Afișare toate