Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 doses

Ingrediente

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 19 mg

Proteine 9 g

Calorii 2233 kJ / 534 kcal

Grăsimi 32 g

Fibre 15.2 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 45 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 14 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Batido saudável

10 min.

Panquecas integrais com requeijão

30 min.

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Pão de curgete e cenoura

1h 45 min.

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 min.

Doce de abacaxi

45 min.

Papas de aveia com abacate e ovo

30 min.

Café de avelã

5 min.

Rabanadas a vapor

1h

Papas de aveia com molho de morango

20 min.

Crepes com queijo e molho de morango

1h

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 min.

Afișare toate