Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

4.0 3 ratings

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 doses

Ingrediente

abacate cortado em pedaços
1
espinafres baby frescos
30 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
300 g
matcha
2 c. chá de
sementes de chia
1 c. sopa de
extrato de baunilha
1 c. chá de
xarope de ácer
10 g
10 g xarope de agave
mirtilos
40 g
morangos
40 g
banana desidratada
2 c. sopa de
cacau nibs
2 c. chá de
pistácio s/ casca e s/ sal
2 c. sopa de
raspas de coco
2 c. sopa de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 19 mg

Proteine 9 g

Calorii 2233 kJ / 534 kcal

Grăsimi 32 g

Fibre 15.2 g

Grăsimi saturate 10 g

Carbohidrați 45 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Momentos de partilha 14 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1h 40 min.

Granola de frutos secos e sementes

25 min.

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min.

Smoothie de São Valentim

5 min.

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 min.

Pão integral com tomilho-limão

2h 35 min.

Panquecas de banana

15 min.

Pássaros de sêmola

40 min.

Granola

25 min.

Croissants no forno com frutos silvestres

40 min.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 min.

Café de avelã

5 min.

Afișare toate