Sari la conținutul principal Căutare
Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata
4.8 61 evaluări
Prep 20 min.
Total 40 min.
6 porcí
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 80 gramů čedaru na kousky (2 cm)
  • 6 vajec
  • 2 polévkové lžíce smetany ke šlehání, 30-40 % tuku
  • 2 jarní cibulky na kousky (30 gramů)
  • 1 čajová lžička čerstvé petržele nasekané
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka mletého černého pepře
  • 1 polévková lžíce olivového oleje
  • 6 plátků anglické slaniny na 1cm plátky
  • 80 gramů čerstvého špenátu

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porci

Proteine 15.8 g
Calorii 930 kJ / 224 kcal
Grăsimi 17.4 g
Carbohidrați 0.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

LOW CARB 10 rețete
Republica Cehă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Jahodová granola s mátou

No ratings

Borůvkový džem

5.0(4)

45 min

Pomerančové vafle

4.8(10)

40 min

Turecká vejce (Cilbir) na řeckém jogurtu, servírovaná s opečeným chlebem a zeleninovým salátem

4.8(41)

30 min

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

4.9(15)

20 min

Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá

4.6(26)

1 h

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3(9)

10 min

Skořicové šneky

5.0(2)

3 h 5 min

Chia puding s matchou a ovocem

3.3(3)

30 min

Ovesná kaše se lněným semínkem a matcha jogurtem

3.7(3)

8 h

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

4.7(15)

8 h 20 min

High protein vanilkový mousse s chia semínky

2.3(6)

12 h 15 min

 Afișare toate