Pesce spada agrumato

Pesce spada agrumato

3.6 30 evaluări

Prep 5 min.

Total 35 min.

4 porzioni

Ingrediente

1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
100 g di succo di pompelmo rosa
50 g di succo di limone
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe
40 g di olio extravergine di oliva
4 fette di pesce spada (800 g circa)
500 g di acqua
300 g di spinaci freschi in foglia

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 42.2 g

Calorii 1849 kJ / 442 kcal

Grăsimi 28.7 g

Carbohidrați 3.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Una nuvola di vapore 10 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Merluzzo alla pizzaiola

30 min.

Cous cous con sgombro e olive

30 min.

Cous cous di verdure con branzino

30 min.

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min.

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min.

Polpette tonno e Pak choi

45 min.

Insalata di polpo sottovuoto con verdurine

8h

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min.

Alici ripiene al Varoma

50 min.

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

45 min.

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1h

Insalata di mare

1h 30 min.

Afișare toate