Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

Poke bol de atún, aguacate y salsa wasabi

4.3 30 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 raciones

Ingrediente

Cacahuetes picantes

30 g de cacahuetes tostados salados
2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado

Salsa wasabi

140 g de leche
100 g de mayonesa
20 g de aceite de sésamo tostado
10 g zumo de limón
20 g de wasabi en pasta
15 g de miel
10 g de vinagre de arroz
10 g de salsa de pescado
1 cucharadita de salsa sriracha

Arroz y edamame

100 g de arroz blanco de grano largo
1000 g de agua
1 cucharadita sal
50 g de arroz salvaje
200 g de edamame
6 - 8 cubitos de hielo
1 - 2 cogollos de Tudela en tiras de 1 cm
200 g de pepino en dados de 1 cm
1 aguacate en láminas
200 g de atún fresco en dados de 1 cm

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 ración

Sodiu 1156 mg

Proteine 27.5 g

Calorii 2820 kJ / 671 kcal

Grăsimi 41.6 g

Fibre 9.6 g

Grăsimi saturate 6.6 g

Carbohidrați 43.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Poke 8 rețete
Spania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz brut mallorquín

1h

Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta

30 min.

Moussaka de lentejas

2h 20 min.

Huevos mollet con espinacas y crema de queso cheddar

35 min.

Poke bol de salmón y mango

40 min.

Pilpil de garbanzos, acelgas y bacalao

1h

Borrajas con gambas

40 min.

Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel

1h 50 min.

Sopa de pavo y repollo

40 min.

Poke de quinoa con salmón

45 min.

Tomates rellenos de carne y quinoa

1h

Ravioli de calabacín con cottage y salmón

45 min.

Afișare toate