Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

Bastoncini di pesce con salsa alla zucca

2.5 12 ratings

Prep 20 min.

Total 1h

4 porzioni

Ingrediente

100 g di ceci secchi
2 - 4 pizzichi di curcuma in polvere
350 g di acqua
500 g di filetti di merluzzo senza pelle, in bastoncini (2x5 cm)
20 g di cipolla
20 g olio extravergine di oliva
450 g di polpa di zucca a pezzi (2-3 cm)
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
5 g di sale

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Sodiu 250 mg

Proteine 26.3 g

Calorii 1085.5 kJ / 259.5 kcal

Grăsimi 7.2 g

Fibre 1.7 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 19.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Voi...Noi...Bimby® - Ottobre 2020 29 rețete
Italia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Branzino al sale aromatico

55 min.

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min.

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

1h

Nasello al vapore con crema di zucca e spinaci

40 min.

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 min.

Baccalà con peperoni cruschi

50 min.

Alici alla Reggina

45 min.

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min.

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min.

Baccalà alla portoghese

1h 10 min.

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1h 30 min.

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20 min.

Afișare toate