Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g fresh spinach, roughly chopped as needed
- 100 g dried chickpeas
- 800 g water
- 1 tsp salt
- 200 g onions, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olive oil
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 3 garlic cloves
- 100 g turnips, cut in pieces (3 cm) (opțional)
- 1 pinch ground black pepper
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 408 kJ / 98 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 9 g
- Grăsimi
- 5 g
- Fibre
- 3.9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Pasta Fagioli Soup
40 min
Creamy Pea Soup
40 min
Bulgar and Red Lentil Soup
1 Std.
Smoky Mexican bean soup
35 min
Butternut Squash and Ginger Soup
35 min
Smoky Black Bean Soup
35 min
Creamy chicken cauliflower soup
40 min
Basic Vegetable Soup
50 min
Chicken Noodle Soup
25min
Tom Yum Goong
30min
Spinach, Orange and Carrot Soup
25min
Prawn and chicken laksa
40 min