Sari la conținutul principal Căutare
Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup
4.6 96 evaluări
Prep 15 min.
Total 35 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • yellow onions in pieces
    6 oz
  • tomato paste
    2 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • chipotle chilies, canned to taste
    1 - 2
  • vegetable stock paste
    1 tsp
  • dried Mexican oregano
    2 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    ½ tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • canned diced tomatoes with juices
    14 ½ oz
  • black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
    2 cans
  • frozen sweet corn
    4 oz
  • water
    8 oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • sour cream to serve
  • chopped fresh cilantro to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 383 mg
Proteine 14 g
Calorii 1092 kJ / 261 kcal
Grăsimi 5 g
Fibre 15 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 44 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 rețete
Statele Unite
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Basic Soup Purée

4.9(81)

45 min.

Creamy Pea Soup

4.6(14)

40 min.

One Pot Ravioli Soup

4.4(54)

30 min.

Vegetable Soup

4.5(91)

35 min.

Mushroom and Wild Rice Soup

4.3(25)

30 min.

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

4.6(160)

1h 15 min.

Tortilla Soup

4.6(99)

25 min.

Basic Vegetable Soup

4.4(38)

50 min.

Tomato Basil Soup

4.1(42)

40 min.

Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts

4.8(40)

1h 10 min.

Spring Pea Green Soup

4.3(29)

15 min.

Matzo Ball Soup

4.0(23)

1h 20 min.

 Afișare toate