Sari la conținutul principal Căutare
Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup
4.6 101 ratings
Prep 15 min.
Total 35 min.
6 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • yellow onions in pieces
    6 oz
  • tomato paste
    2 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • chipotle chilies, canned to taste
    1 - 2
  • vegetable stock paste
    1 tsp
  • dried Mexican oregano
    2 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    ½ tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • canned diced tomatoes with juices
    14 ½ oz
  • black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
    2 cans
  • frozen sweet corn
    4 oz
  • water
    8 oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • sour cream to serve
  • chopped fresh cilantro to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 383 mg
Proteine 14 g
Calorii 1092 kJ / 261 kcal
Grăsimi 5 g
Fibre 15 g
Grăsimi saturate 1 g
Carbohidrați 44 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 rețete
Statele Unite
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

White Bean Soup

4.0(27)

2h 45 min.

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1h 35 min.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(50)

45 min.

Sopa de Pollo (Chicken Soup)

4.2(57)

45 min.

Corn and Bacon Chowder

4.2(74)

1h 15 min.

Leek and Potato Soup

4.2(159)

40 min.

Three Color Wellness Soup

4.8(5)

1h 40 min.

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

4.2(6)

40 min.

Zucchini Soup

4.4(24)

25 min.

Zuppa Di Farro e Pancetta

4.0(1)

45 min.

Ribollita Rosmarino

5.0(1)

1h

Pasta e ceci

3.0(2)

40 min.

 Afișare toate