Căutare
Black bean spaghetti bolognese (gut health)

Black bean spaghetti bolognese (gut health)
4.6 48 evaluări
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic cloves
    4
  • brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
    200 g
  • extra virgin olive oil
    30 g
  • rindless bacon rashers cut into cubes
    3
  • carrot cut into pieces (1 cm)
    1
  • tomato passata
    400 g
  • balsamic vinegar
    20 g
  • fresh thyme leaves only, plus extra to garnish
    4 sprigs
  • Meat stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • beef mince
    500 g
  • sea salt to taste
  • ground black pepper to taste
  • black bean spaghetti (see Tips)
    200 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    250 g
  • canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
    400 g
  • Parmesan cheese to garnish

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 649.8 kcal / 2729.1 kJ
Proteine 56.5 g
Grăsimi 27.4 g
Carbohidrați 35.8 g
Fibre 17.3 g
Grăsimi saturate 9.8 g
Sodiu 1522.5 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Black limited edition Thermomix® 16 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Gnocchi

Gnocchi

4(172)

1h 40 min.

Dan dan mian (dandan noodles)

Dan dan mian (dandan noodles)

3.5(61)

1h 10 min.

Tagliatelle with porcini mushrooms

Tagliatelle with porcini mushrooms

4.5(29)

1h

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

4(14)

40 min.

Soba noodles

Soba noodles

5(1)

1h

Japanese ramen noodles

Japanese ramen noodles

5(2)

1h

Dumpling wrappers

Dumpling wrappers

4.5(4)

1h

Chinese egg noodles

Chinese egg noodles

4.5(5)

1h

Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)

Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)

4(24)

20 min.

All in one bowl bolognese

All in one bowl bolognese

3.5(75)

40 min.

Linguine marinara

Linguine marinara

5(3)

30 min.

Lamb biryani with vegetable curry

Lamb biryani with vegetable curry

4(33)

1h 30 min.

 Afișare toate