Black bean spaghetti bolognese (gut health)

Black bean spaghetti bolognese (gut health)

4.5 56 evaluări

Prep 15 min.

Total 45 min.

4 portions

Ingrediente

garlic cloves
4
brown onions (approx. 2 onions), cut into quarters
200 g
extra virgin olive oil
30 g
rindless bacon rashers cut into cubes
3
carrot cut into pieces (1 cm)
1
tomato passata
400 g
balsamic vinegar
20 g
fresh thyme leaves only, plus extra to garnish
4 sprigs
Meat stock paste (see Tips)
1 tbsp
beef mince
500 g
sea salt to taste
ground black pepper to taste
black bean spaghetti (see Tips)
200 g
cherry tomatoes cut into halves
250 g
canned lentils (approx 220 g after draining), drained and rinsed
400 g
Parmesan cheese to garnish

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1522.5 mg

Proteine 56.5 g

Calorii 2729.1 kJ / 649.8 kcal

Grăsimi 27.4 g

Fibre 17.3 g

Grăsimi saturate 9.8 g

Carbohidrați 35.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Black limited edition Thermomix® 16 rețete
Australia și Noua Zeelandă

Nourish your gut 2 with Louise Keats 8 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Hainanese chicken rice with vegetable soup and steamed egg

1h 25 min.

Chicken Caesar pasta salad

55 min.

Rice salad with warm mustard dressing

1h 40 min.

Pasta alla puttanesca

35 min.

Layered veggie-loaded pesto pasta

30 min.

Lasagne with fresh spinach pasta

2h 20 min.

Yiayia's Pastitsio

1h 40 min.

Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)

40 min.

3 cheese lasagne

1h 50 min.

Chicken pesto pasta

30 min.

Tomato and mushroom spaghetti

30 min.

Pastitsio

1h 30 min.

Afișare toate