Calamari sottovuoto ripieni ai carciofi

Calamari sottovuoto ripieni ai carciofi

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Prep 20 min.

Total 1h

2 porzioni

Ingrediente

500 g di calamari freschi (4 pezzi circa da 130 g l'uno)
20 g di Parmigiano reggiano
30 g pane raffermo

30 g di pangrattato
1 spicchio di aglio
2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
30 g di vino bianco
100 g di carciofi puliti a fette
1 uovo
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
1500 g di acqua
½ limone la scorza grattugiata e il succo spremuto fresco

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porzione

Proteine 42.9 g

Calorii 1895 kJ / 453 kcal

Grăsimi 24.6 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 13.6 g

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