Moules à la provençale

4.8 183 evaluări

Prep 5 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

2 gousses d'ail
100 g d'oignon coupé en deux
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
100 g de poivron vert coupé en morceaux
50 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve égouttées
1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de piment de Cayenne en poudre
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
10 feuilles de basilic frais finement ciselées

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 12 g

Calorii 877 kJ / 211 kcal

Grăsimi 14 g

Fibre 3 g

Carbohidrați 9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ma Cuisine 196 rețete
Spania

Ma Cuisine 196 rețete
Elveția

Ma Cuisine 196 rețete
Benelux

Ma cuisine au quotidien 221 rețete
Canada

Ma cuisine au quotidien 196 rețete
Franța

Ma cuisine au quotidien 239 rețete
Franța

Ma cuisine au quotidien 221 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Saumon au chou, crème à l'ail

45min

Dos d'églefin et purée de petits pois

35min

Thon encebollado

1h 15min

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50min

Saumon mariné au soja, miel et sésame

1h 30min

Cabillaud au pistou et légumes confits

50min

Feuilleté de poisson aux vapeurs d'agrumes

1h

Crevettes au curry

35min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

20min

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

1h 25min

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

35min

Crevettes pimentées, riz et brocoli

35min

Afișare toate