Căutare
Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous
4.3 16 ratings
Prep 30 min.
Total 50 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • water
    1000 g
  • sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
    300 g
  • frozen baby broad beans
    100 g
  • tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • tahini
    30 g
  • olive oil
    40 g
  • lemon juice, freshly squeezed
    20 g
  • fresh basil leaves
    5 g
  • fresh coriander leaves
    5 g
  • garlic clove
    2
  • fine sea salt
    1 tsp
  • tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
    240 g
  • wholemeal flour
    2 Tbsp
  • ground cumin
    1 tsp
  • smoked paprika
    1 tsp
  • flatbreads vegan (see tip)
    4
  • tomatoes sliced
    250 g
  • rocket leaves
    25 g

Valori nutritive per 1 portion

Calorii 504 kcal / 2111 kJ
Proteine 17 g
Grăsimi 19 g
Carbohidrați 60 g
Grăsimi saturate 3 g
Sodiu 716 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant-based Kitchen 30 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Mushroom and Spinach Risotto - DAPT Test 1

Mushroom and Spinach Risotto - DAPT Test 1

Keine Bewertungen

Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce

Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce

4.5(27)

1 Std.

Tomato and Bacon Spaghetti

Tomato and Bacon Spaghetti

4.5(312)

35 Min

Pissaladière

Pissaladière

4.5(13)

1 Std. 30 Min

Stuffed Tomatoes with Rice and Cashew & Basil Sauce

Stuffed Tomatoes with Rice and Cashew & Basil Sauce

4.5(18)

1 Std. 30 Min

Pickled Red Onions

Pickled Red Onions

4.5(13)

1 Std. 50 Min

Shiitake Teriyaki Dippers

Shiitake Teriyaki Dippers

2.5(3)

45 Min

Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto

Millet-stuffed Pumpkin with Hazelnut Broccoli Pesto

3.5(3)

1 Std.

Buckwheat and Asparagus Risotto

Buckwheat and Asparagus Risotto

4(6)

2 Std.

Five-cheese Quiche with No Added Sugar Fig Jam

Five-cheese Quiche with No Added Sugar Fig Jam

Keine Bewertungen

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

4(168)

40 Min

Baked Oatmeal Niçoise

Baked Oatmeal Niçoise

4(9)

40 Min

 Afișare toate