Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

Sweet Potato and Butter Bean Falafel Flatbreads with Broad Bean Houmous

4.2 19 ratings

Prep 30 min.

Total 50 min.

4 portions

Ingrediente

water
1000 g
sweet potatoes peeled, diced (2 cm)
300 g
frozen baby broad beans
100 g
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tahini
30 g
olive oil
40 g
freshly squeezed lemon juice
20 g
fresh basil leaves
5 g
fresh coriander leaf
5 g
garlic clove
2
fine sea salt
1 tsp
tinned butter beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
wholemeal flour
2 Tbsp
ground cumin
1 tsp
smoked paprika
1 tsp
flatbreads vegan (see tip)
4
tomatoes sliced
250 g
rocket leaves
25 g

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 716 mg

Proteine 17 g

Calorii 2111 kJ / 504 kcal

Grăsimi 19 g

Grăsimi saturate 3 g

Carbohidrați 60 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Plant-based Kitchen 30 rețete
Regatul Unit și Irlanda

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Petits Pois and Pancetta Risotto

30 min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 min

Tomato and Bacon Spaghetti (TM6 & TM5)

35 min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 min

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 min

Green Goddess Quinoa Salad

40 min

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

45 min

Marry Me Chicken Pasta

30 min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

30 min

Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice

35 min

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1 h

Potato Base Pizza

1 h 5 min

Afișare toate