Dispozitive și accesorii
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
Prep 15 min.
Total 45 min.
6 portions
Ingrediente
-
butternut squash peeled, cut in pieces (2-3 cm)850 g
-
fresh coriander 5 g stalks, cut in pieces, and 10 g leaves, roughly chopped, plus extra for garnishing15 g
-
cumin seeds1 tsp
-
chilli flakes¼ tsp
-
olive oil30 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
ground black pepper¾ tsp
-
basmati rice (see tip)250 g
-
water for cooking rice
-
onions quartered120 g
-
garlic clove1
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)15 g
-
garam masala1 tsp
-
ground coriander½ tsp
-
chilli powder mild1 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
curry powder medium1 tsp
-
tinned coconut milk400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
ready-to-eat Puy lentils (1 pouch)250 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
626 mg
Proteine
14 g
Calorii
2131 kJ /
508 kcal
Grăsimi
19 g
Grăsimi saturate
12 g
Carbohidrați
64 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Plant-based Kitchen
30 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCaribbean Wraps
50min
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Lafun (Amala)
10min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15min
Cauliflower Crust Pizza
1h 20min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30min
Big Mac Style Wraps
40min
Moussaka Wraps
50min
Tomato and Bacon Spaghetti
35min
Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables
1h
Austrian Baked Rice Casserole with Apples
1h 45min
Caprese Omelette
30min