Dispozitive și accesorii
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
Spicy Avocado Purée
-
ripe avocados (2-3 large)330 g
-
fresh coriander leaves only, reserving stalks, cut in pieces (2 cm)20 g
-
red chilli halved, deseeded1
-
spring onions (approx. 35 g), finely chopped2
-
lime juice, freshly squeezed (approx. 1 lime)30 g
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Jackfruit and Bean Chilli
-
onions quartered120 g
-
olive oil20 g
-
carrots cut in pieces (2 cm)120 g
-
celery cut in pieces (2 cm)60 g
-
red pepper (approx. 160 g), cut in pieces (3 cm)1
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
garlic cloves2
-
chilli powder mild1 tsp
-
paprika1 tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
flour tortillas wholemeal6
-
tinned young jackfruit, in brine rinsed, drained, cut in pieces (2-3 cm) (1 x 400 g tin, see tip)225 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
fresh coriander leaves for garnishing
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
796.1 mg
Proteine
12.9 g
Calorii
1889.2 kJ /
451.5 kcal
Grăsimi
17.6 g
Fibre
14.2 g
Grăsimi saturate
2.4 g
Carbohidrați
66.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Plant-based Kitchen
30 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
Veggie Victories
40 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCaribbean Wraps
50 min
Maple-glazed Carrots
45 min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2 h 5 min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 h 30 min
Tex-Mex Jacket Potatoes
9 h 25 min
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1 h
Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice
35 min
Big Mac Style Wraps
40 min
Coconut Bao with Prawns
1 h 40 min
Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables
1 h
Austrian Baked Rice Casserole with Apples
1 h 45 min
Salmon Scotch Eggs with Honey Mustard Dipping Sauce
1 h