Dispozitive și accesorii
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
Spicy Avocado Purée
-
ripe avocados (2-3 large)330 g
-
fresh coriander leaves only, reserving stalks, cut in pieces (2 cm)20 g
-
red chilli halved, deseeded1
-
spring onions (approx. 35 g), finely chopped2
-
lime juice, freshly squeezed (approx. 1 lime)30 g
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Jackfruit and Bean Chilli
-
onions quartered120 g
-
olive oil20 g
-
carrots cut in pieces (2 cm)120 g
-
celery cut in pieces (2 cm)60 g
-
red pepper (approx. 160 g), cut in pieces (3 cm)1
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
garlic cloves2
-
chilli powder mild1 tsp
-
paprika1 tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
flour tortillas wholemeal6
-
tinned young jackfruit, in brine rinsed, drained, cut in pieces (2-3 cm) (1 x 400 g tin, see tip)225 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
fresh coriander leaves for garnishing
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
796.1 mg
Proteine
12.9 g
Calorii
1889.2 kJ /
451.5 kcal
Grăsimi
17.6 g
Fibre
14.2 g
Grăsimi saturate
2.4 g
Carbohidrați
66.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Plant-based Kitchen
30 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
Veggie Victories
40 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30min
Vegan Supreme Pizza
9h 40min
Vegetable Consommé with Gnocchi
30min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1h 5min
Coconut Bao with Prawns
1h 40min
Stuffed Tomatoes with Rice and Cashew & Basil Sauce
1h 30min
Sweet Pepper Nachos with Guacamole
15min
Big Mac Style Wraps
40min
Moussaka Wraps
50min
Tomato and Bacon Spaghetti
35min
Menu: Spaghetti with Hazelnut Sauce and Ham Wraps with Vegetables
1h