Dispozitive și accesorii
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 portions
Ingrediente
Spicy Avocado Purée
-
ripe avocados (2-3 large)330 g
-
fresh coriander leaves only, reserving stalks, cut in pieces (2 cm)20 g
-
red chilli halved, deseeded1
-
spring onions (approx. 35 g), finely chopped2
-
lime juice, freshly squeezed (approx. 1 lime)30 g
-
fine sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Jackfruit and Bean Chilli
-
onions quartered120 g
-
olive oil20 g
-
carrots cut in pieces (2 cm)120 g
-
celery cut in pieces (2 cm)60 g
-
red pepper (approx. 160 g), cut in pieces (3 cm)1
-
chestnut mushrooms halved150 g
-
garlic cloves2
-
chilli powder mild1 tsp
-
paprika1 tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
tinned chopped tomatoes400 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
tinned kidney beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)240 g
-
flour tortillas wholemeal6
-
tinned young jackfruit, in brine rinsed, drained, cut in pieces (2-3 cm) (1 x 400 g tin, see tip)225 g
-
fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
fresh coriander leaves for garnishing
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
796.1 mg
Proteine
12.9 g
Calorii
1889.2 kJ /
451.5 kcal
Grăsimi
17.6 g
Fibre
14.2 g
Grăsimi saturate
2.4 g
Carbohidrați
66.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Plant-based Kitchen
30 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
Veggie Victories
40 rețete
Regatul Unit și Irlanda
Regatul Unit și Irlanda
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePetits Pois and Pancetta Risotto
30 min.
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 min.
Tomato and Bacon Spaghetti (TM6 & TM5)
35 min.
Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas
45 min.
Vegetable Consommé with Gnocchi
30 min.
Green Goddess Quinoa Salad
40 min.
Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese
45 min.
Marry Me Chicken Pasta
30 min.
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 min.
Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice
35 min.
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1h
Potato Base Pizza
1h 5 min.